مع تقدم العمر ، لا تأتي الحكمة فقط ، ولكن أيضًا مشاكل في وظيفة الانتصاب ، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والجفاف في المنطقة الحميمة. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل معًا أو بشكل فردي إلى وضع حد للجنس. ولكن لا يوجد سبب للإحباط. هناك العديد من جوانب الجنس التي تتحسن فقط مع تقدم العمر. فيما يلي أهم 7 حقائق حول الجنس في سن الشيخوخة.
7. الجنس يجلب المزيد من الرضا
قد يكون لدى كبار السن جنس أقل من أيام الشباب ، لكنهم يحصلون على المزيد من المتعة. وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب ، فإن ثلثي النساء الأكبر سنا (بما في ذلك أولئك فوق 80) راضين عن حياتهم الجنسية. في الوقت نفسه ، قالت 67 ٪ من النساء الأكبر سناً إنهن عانين من هزات الجماع معظم الوقت أو دائمًا أثناء ممارسة الجنس ، مما دفع باحثين من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو إلى استنتاج أن الجنس يتحسن بالفعل مع تقدم العمر.
6. الشريك (ش) يعرف كيف يمنح السرور
الخبرة تقطع شوطا طويلا عندما يتعلق الأمر بالجنس الجيد. في هذه الحالة ، تتمتع النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 وما فوق بميزة كبيرة. معظم الناس على يقين من أن أفضل ممارسة جنسية تحدث في الشباب ، ولكن هذا ليس صحيحًا في كثير من الأحيان. عندما يكون الناس صغارًا ، فمن المرجح أن يمارسوا الحب مع شريك صغير على قدم المساواة وبالتالي عديم الخبرة. والشخص المسن يعرف بالفعل أن لعبة الحب يجب أن تكون ممتعة لكلا الطرفين. لا يريد إرضاء نفسه فحسب ، بل يريد أيضًا شريكه ، ويسعده جدًا التأكد من نجاحه.
5. سنوات من ممارسة الجنس مع شريك منتظم تقلل من خطر الاكتئاب
يحتوي السائل المنوي على الأوكسيتوسين والسيروتونين ، وهما هرمونان مضادان للاكتئاب. أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي تعرضن لنفس الحيوان المنوي بشكل منتظم لديهن مستويات منخفضة من الاكتئاب ومستويات أعلى من الفرح والسعادة. أفادت بذلك ستيفاني ماكليلان ، طبيبة أمراض النساء من نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا.
4. الأدوية تؤثر على القدرة الجنسية
واحدة من أكثر الشكاوى الجنسية الشائعة المتعلقة بالعمر هي ضعف القدرة. في بعض الأحيان يكون هذا الشرط نتيجة التعرض لجسم دواء معين. كلما كبر الشخص ، زادت احتمالية تناول الدواء بانتظام. تشمل الأدوية التي غالبًا ما تسبب مشكلات في الفاعلية مدرات البول من الجيل القديم وحاصرات بيتا (غير الانتقائية القلبية). إذا واجهت أي آثار جانبية غير مرغوب فيها عند تناول دواء جديد ، فمن المهم أن تخبر طبيبك. سيصف علاجًا بديلًا (إن أمكن) لن يؤثر على الحياة الجنسية أو يوصي بإحدى أفضل الوسائل لتحسين قوة الرجال.
3. تضعف عضلات الحوض
في المركز الثالث في ترتيب مشاكل وفوائد الحياة الجنسية لكبار السن هو مصدر إزعاج شائع للإناث يرتبط بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هذا لا يؤثر فقط على الدافع الجنسي والتشحيم المهبلي. هناك ضعف في نغمة عضلات قاع الحوض ، وتتفاقم الأحاسيس أثناء ممارسة الجنس. طريقة واحدة لحل المشكلة هي القيام بتمارين كيجل. تحتاج إلى جعل عضلات قاع الحوض تؤدي حركات تجمعها ، ثم ترفعها. هيريس كيفية القيام بذلك. أفرغي المثانة ثم اضغطي على العضلات كما لو كنت تحاول قطع التبول. عند الزفير ، حاول أن تجمع هذه العضلات معًا ، كما لو كانت الأبواب المغلقة للمصعد واسحب لأعلى. ثم خذ نفسًا وافتح أبواب المصعد. قم بإجراء ما مجموعه 10 إلهام وزفير مرتين في اليوم لمدة 3 أسابيع.
2. الأرق يمكن أن يدمر حياتك الجنسية بشكل خطير.
وفقًا لإحصاءات مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية ، يزداد انتشار اضطرابات النوم مع تقدم العمر. وعلى عكس الشباب المنهكين من الدراسة أو العمل وما يرتبط به من ضغط ، في الأعمار المحترمة ، يكون الأرق هو القاتل في الغالب من الرغبة الجنسية للإناث وقوة الذكور.
1. الجنس المفاجئ لم يعد جذابا للغاية
للأسف ، إنها حقيقة: الدوافع المثيرة السريعة والمفاجئة على مر السنين يمكن أن تفقد جاذبيتها. كلما كبر الشخص ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول ليثير ، ويرطب (للمرأة) والاسترخاء بما يكفي للاستمتاع بالجنس بالكامل. من الصعب بالفعل على الرجل تحقيق الانتصاب ، وقد يضطر الشريك لمساعدته في ذلك من خلال التحفيز البدني أو الشفوي. لذلك ، يجب على الشركاء الأكبر سنًا قضاء المزيد من الوقت في المداعبة أو استخدام الألعاب الجنسية مثل هزاز البظر للنساء ومحفز البروستاتا للرجال.
